À medida que envelhecemos, é natural que nosso corpo passe por mudanças, e nossos olhos não são exceção. A terceira idade traz consigo um aumento no risco de desenvolver várias doenças oculares que podem afetar nossa visão e qualidade de vida.
Vamos citar algumas das doenças oculares mais comuns na terceira idade, suas causas e, o mais importante, como preveni-las e cuidar adequadamente da saúde ocular nessa fase da vida.
Catarata
Uma das doenças oculares mais prevalentes entre idosos é a catarata, uma condição em que o cristalino do olho fica opaco, levando a uma visão turva e embaçada.
A catarata pode dificultar atividades diárias, como ler, dirigir e reconhecer rostos. No entanto, a boa notícia é que a catarata pode ser corrigida por meio de cirurgia.
A prevenção da catarata envolve evitar a exposição excessiva à luz ultravioleta, usar óculos de sol de qualidade e manter uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes.
Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)
A DMRI é uma doença ocular que afeta a mácula, a parte central da retina responsável pela visão nítida. Na terceira idade, a DMRI é uma das principais causas de perda de visão irreversível.
Embora não haja cura para a DMRI, há medidas que podem ser tomadas para retardar seu avanço. Essas medidas incluem uma alimentação saudável e rica em nutrientes, como vitaminas C e E, zinco, ômega-3 e luteína, além de evitar o tabagismo e fazer exames oftalmológicos regulares para detecção precoce e tratamento adequado.
Glaucoma
O glaucoma é uma doença ocular caracterizada pelo aumento da pressão intraocular, que pode danificar o nervo óptico e levar à perda progressiva da visão. Na terceira idade, o glaucoma se torna mais comum e representa um sério risco à saúde ocular.
A detecção precoce e o tratamento adequado são fundamentais para controlar o glaucoma e preservar a visão. É recomendado realizar exames oftalmológicos regulares, medir a pressão ocular, seguir o tratamento prescrito pelo médico e adotar hábitos saudáveis de vida, como evitar o tabagismo e praticar exercícios físicos.
Prevenção e cuidados oculares na terceira idade: Além das doenças mencionadas, existem outras condições oculares comuns na terceira idade, como o olho seco, o ceratocone e a retinopatia diabética. Para preservar a saúde ocular nessa fase da vida, é essencial adotar algumas práticas.
Presbiopia
A partir dos 40 anos, é comum ocorrer uma mudança na visão devido a um processo natural chamado presbiopia, que afeta a capacidade de focar objetos de perto. Essa condição é comumente conhecida como “vista cansada”.
A presbiopia ocorre devido à perda gradual da flexibilidade do cristalino, uma lente natural presente no olho, responsável por ajustar o foco para diferentes distâncias.
Os sintomas da presbiopia incluem dificuldade em ler letras pequenas de perto, necessidade de afastar objetos para conseguir focar adequadamente e cansaço ocular ao realizar atividades de perto por longos períodos de tempo.
Para corrigir a presbiopia, muitas pessoas recorrem ao uso de óculos de leitura ou lentes de contato multifocais. Essas opções permitem que os olhos enxerguem tanto de perto quanto de longe, proporcionando uma visão clara em várias distâncias. Outra opção é a cirurgia refrativa, como a correção a laser ou a implantação de lentes intraoculares multifocais, que podem proporcionar uma correção permanente da presbiopia.
